中小学教师招聘考试网-安徽省教师考编准考证打印-2019教师考编

2019-07-03 14:35淮北教师招考网来源：安徽教育局

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　　2019安徽省教师考编笔试即将到来，想要参加考试的小伙伴一定要不忘记打印准考证，那么本次考试准考证打印时间是什么时候呢？

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　　2019安徽省教师考编准考证打印时间为7月3日8:00至7月5日18:00，届时安徽省华图将同步开通准考证打印入口，方便广大考生及时打印自己的准考证，预祝广大考生都能在考试中取得自己满意的成绩！

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　　打印完准考证后，紧接着便是考前的备考，考前这些方面都需要注意！你知道吗？

　　解除考试精神负担的方法：

　　1.考试的前一天要睡个够考试的前一天晚睡或熬夜，这绝对是大错特错。睡眠不足的头脑里，充满了因疲倦而产生的不安的荷尔蒙。体内会产生很多咖啡碱等加重精神压力的荷尔蒙。睡眠不足的头脑比起睡眠充足的头脑来说，在速度或柔软性上要差很多。再说，考试的前一天熬夜用功，也不能弥补因熬夜而迟钝的头脑。人的集中注意力是有限的。疲倦状态下熬夜用功，还不如聚精会神地学习一个小时的效果。考试前保持身体的最佳状态很重要。因为心就是头脑，头脑就是身体的一部分。

　　2.早饭必吃考试那天的早饭，最好是吃一些蛋白质少、碳水化合物多的食物。考试前一天的食物，最好也是这样。如果出现不安的感觉，腹部就会觉得不适。如果你吃了鱼肉等蛋白质多的食物，那就会出现消化不良。咖啡也一样。咖啡碱是造成不安感觉的荷尔蒙之一，一旦和肾上腺素结合，就会更加激化不安的感觉。经常喝咖啡的人一旦突然中止，集中注意力就会下降。所以，如果有比较重要的考试，最好是一个月以前就停止喝咖啡。